Flytetank og kunsten å flyte i ro

Tenk deg å flyte helt vektløst i mørke og stillhet. Det er nettopp dette en slik tank skal gi deg. En flytetank er et lukket kar med varmt og svært salt vann. Vannet holder samme temperatur som huden din. Saltet bærer kroppen, mens mørke og ro stenger sansene ute. Ofte flyter man i rundt én time helt for seg selv. Den første tanken ble laget av en hjerneforsker i 1954. De første flytesentrene for folk flest kom på 1970-tallet. I dag er slike tanker blitt et kjært innslag på mange spa. De finnes nå i de fleste større byer. Mange forteller om mindre stress, mykere muskler og bedre søvn. For mange blir det en sjelden pause fra en travel hverdag. Forskningen er ennå tynn, så store løfter bør man ta med ro.

Hva en flytetank er

En flytetank er et lukket kar fylt med varmt og svært salt vann. Inni er det helt mørkt og nesten uten lyd fra omverdenen. Slik forsvinner både synet og hørselen nesten helt. Du legger deg i vannet og flyter av deg selv, uten anstrengelse. Ingen muskler trenger å jobbe for å holde deg oppe. En slik tank er blitt et populært innslag innen dagens wellness. Rundt om i landet dukker det stadig opp nye tilbud. Ideen er å hvile sansene ved å skru av alle inntrykk en stund. Uten lyd, lys og tyngde får hjernen en sjelden pause. Mange kaller det også for sansedeprivasjon, altså å fjerne sanseinntrykk. Begge navnene peker på det samme rolige rommet. Hvordan et slikt kar egentlig er bygd, er verdt å se nærmere på.

Salt, varme og stillhet

Innen wellness handler mye om å koble helt av. Vannet i tanken er varmet opp til omtrent samme temperatur som huden. Derfor slutter man snart å merke hvor vann og kropp møtes. I det er det løst opp store mengder Epsom-salt, også kalt bittersalt. Vannet blir så tett at det nesten skyver deg opp av seg selv. Nettopp saltet gjør at kroppen flyter like lett som en kork. Man trenger verken svømmeferdigheter eller å anstrenge seg. Lyd og lys stenges ute, slik at ingenting forstyrrer deg. Noen har svak musikk eller et lite lys på om de vil. Det er bare rundt 30 centimeter vann, men nok til å bære deg helt. Selv den som synker som en stein til vanlig, flyter her. Hvordan det faktisk kjennes der inne, er vanskelig å tro før man prøver.

Å flyte i mørket

Vektløst og stille glir du inn i en helt egen tilstand i en flytetank. Kroppen slipper tyngden, og skuldrene får endelig slippe taket. Pusten blir dypere, og hele systemet skifter til et lavere gir. Etter en stund mister man nesten følelsen av hvor kroppen slutter. Grensen mellom deg og vannet viskes rett og slett ut. Tankene roer seg, og mange glir inn i en drømmende, meditativ ro. For noen kjennes det nesten som å halvsove med åpne øyne. Noen ser tydelige bilder for seg, andre sovner rett og slett godt. En vanlig økt varer gjerne rundt én time i dette stille rommet. Tiden oppleves ofte som både kortere og lengre enn den er. Men selve oppfinnelsen har en overraskende og ganske spennende opprinnelse.

Fra forskning til spa

Den aller første tanken ble bygget av en amerikansk hjerneforsker. Han het John Lilly og laget den så tidlig som i 1954. Han var nysgjerrig på hva sinnet gjør uten inntrykk utenfra. Målet hans var å studere hva som skjer når sansene får hvile. Det var altså alvorlig vitenskap som lå bak den aller første. På 1970-tallet begynte de første flytesentrene å dukke opp for folk flest. Nå ble tanken et tilbud om avslapping, ikke bare forskning. En stund ble tankene litt glemt, før de fikk en ny vår rundt oss. Nye materialer og pene lokaler gjorde dem mer innbydende. I dag finnes det flytespa i de fleste større byer verden over. Interessen har vokst jevnt og trutt de siste tiårene. Men den store interessen skyldes selvsagt det folk føler at de får ut av det.

Ro for kropp og sinn

Aller mest snakker folk om hvor dypt avslappende en flytetank er. Mange forteller at stress og indre uro slipper taket for en stund. Etterpå kjenner en del seg både lettere og mer opplagt. Ømme muskler og en sliten rygg kan kjennes lettere etterpå. Den fine oppdriften avlaster kroppen på en behagelig måte. En del sover også bedre nettene etter et rolig besøk i tanken. Selve roen ser ut til å henge igjen en god stund. Enkelte mindre studier peker i samme retning, men forskningen er fortsatt tynn. Det trengs langt større undersøkelser før man kan si noe sikkert. Store løfter om mirakelkurer bør man derfor møte med et rolig sinn. For de fleste er dette likevel noe man bør prøve med litt omtanke.

Før du prøver

For de aller fleste er slik flyting helt trygg og lett å gi seg i kast med. Er du redd for små, lukkede rom, kan du gjerne la lokket stå åpent. De fleste tanker er større inni enn man skulle tro. Det svært salte vannet svir i øynene, så pass på å ikke gni deg. Har du et ferskt sår, kan det også svi en god del. Har du hjerteproblemer, epilepsi eller sår på huden, bør du spørre legen først. Gravide og folk med lavt blodtrykk gjør også lurt i å sjekke på forhånd. Er du i tvil, er en kort prat med legen alltid tryggest. En økt starter alltid med en dusj, både før og etter selve flytingen. Da skyller man av salt og kjenner seg ren og klar. Slik kan de fleste trygt nyte roen så lenge de tar noen enkle hensyn.

Nyt den dype roen

Rolig flyting i stillhet er en enkel og fin måte å hvile hele deg på. Mange kommer ut av tanken med roligere skuldre og et klarere hode. Bare det å ligge helt stille en time kan gjøre underverker. Se det som en pause for sansene, ikke som en kur mot sykdom. Er du usikker på grunn av helsen, snakk gjerne med legen din først. Kroppen din er alltid viktigere enn en fin opplevelse. En flytetank kan være et fint tillegg, men erstatter aldri vanlig behandling. Ikke vent mirakler, men unn deg gjerne en time uten et eneste krav. Noen ganger er det nettopp roen vi trenger aller mest. Kjenn etter selv om denne dype roen passer akkurat for deg. Slik kan litt salt vann og mørke bli en liten gave til kropp og sinn.