15. september 2023
Forfatter: Randi Solheim
Hva vil det egentlig si å være en fjernhealer? La oss ta et litt dypere dykk og se hvordan dette fungerer
Fjernhealing handler om å motta healingenergi på avstand, uten at du og healeren er i samme rom. Metoden bygger på at energifelt henger sammen uavhengig av tid og sted, og kan støtte både kropp, følelser og tanker. Du kan ta imot fjernhealing hjemme i trygge omgivelser, mens en erfaren healer arbeider med å løse opp blokkeringer, styrke balansen og gi deg mer ro. Mange kombinerer fjernhealing med egne rutiner som hvile, refleksjon og samtaler, og opplever mindre stress, dypere pust og en sterkere følelse av å være i kontakt med seg selv. Fjernhealing blir da et fleksibelt supplement som kan følge deg gjennom små og store skift i livet.
Fjernhealing er en form for healing der energi sendes over avstand fra en utøver til en mottaker. Metoden bygger på at bevissthet og energi ikke er begrenset av fysisk rom, og at kontakt kan skapes selv om man befinner seg i ulike land og tidssoner. En healer kan jobbe ved å sette av et bestemt tidspunkt der begge parter slapper av og fokuserer på samme hensikt, eller ved å sende energi mens dere snakker sammen på telefon eller video. Mange former for healing kan utføres som fjernhealing, for eksempel åndelig healing, aurahealing, energihealing, sjamanistisk healing, Reiki og andre energibaserte metoder. Felles for dem er at hensikten er å støtte kroppens og sinnets egen evne til balanse. I dag brukes fjernhealing ofte som et supplement til mer tradisjonelle behandlingsformer, enten for å finne ro, håndtere smerter eller bearbeide emosjonelle belastninger. Økt åpenhet for alternative metoder har gjort det mer naturlig å ta imot fjernhealing som en del av egenomsorg og personlig utvikling. Mange opplever fjernhealing som et mildt, ikke‑invasivt tilbud som kan tilpasses den enkeltes livssituasjon. Den kan gjennomføres hjemme i egen sofa, på et stille rom på jobb eller på reise, så lenge mottakeren kan roe ned og være åpen for prosessen.
Når du vurderer å prøve fjernhealing, kan det være fordi noe i livet føles tungt, urolig eller fastlåst. Kanskje har du smerter du ikke helt finner forklaring på, eller en indre uro som gjør det vanskelig å slappe av. En fjernhealer kan da være en støtte som hjelper deg å lande og puste litt friere. Under en økt trenger du ikke prestere noe. Du kan legge deg ned, sette deg godt til rette eller bare være der du er, mens healeren konsentrerer seg om å sende deg ro og ny energi. Mange beskriver at de etterpå føler seg lettere i kroppen, mer til stede og mindre stresset. Andre merker varme, prikking, bilder eller følelser som kommer og går. Erfaringen er individuell, men hensikten er alltid at du skal få mer balanse og klarhet. Fjernhealing kan være et fint første steg hvis du ikke ønsker å møte noen fysisk, eller som et supplement til andre samtaler og behandlinger. Du inviteres til å kjenne etter hva du trenger, og la prosessen støtte deg der du er akkurat nå, i ditt eget tempo. For mange blir det en liten pause fra krav og forventninger, et rom der du får lov til å bare være deg selv uten å måtte forklare alt i detalj. Når du jevnlig gir deg selv slike stunder, kan fjernhealing bidra til at små spenninger slipper taket før de bygger seg opp og blir tyngre å bære i hverdagen.
Fjernhealing bygger på tanken om at alt liv har et energifelt som strekker seg utover den fysiske kroppen, og at disse feltene henger sammen uavhengig av tid og rom. Når en healer arbeider på avstand, retter vedkommende oppmerksomhet, intensjon og energi mot den som skal motta healing. Det kan gjøres gjennom stille meditasjon, visualisering, bønn, symbolske handlinger eller ved hjelp av strukturerte metoder som Reiki, chakrahealing, aurarensing og andre former for energiarbeid. Målet er å løse opp blokkeringer, styrke flyten i energisystemet og dermed støtte både fysisk, følelsesmessig og mentalt velvære. Mange rapporterer om mindre stress, bedre søvn og en dyp følelse av ro etter en økt. Andre opplever at gamle følelser kommer til overflaten slik at de endelig kan bearbeides. Fjernhealing forutsetter ikke at mottakeren «tror» på alt, men at man er åpen for muligheten for endring. Healeren ser ofte på seg selv som en kanal for energi, ikke som den som gjør jobben alene. Kroppen og sinnet ditt inviteres til å ta imot det som er nyttig akkurat nå, i et tempo som kjennes trygt for deg.
I en travel hverdag kan det være vanskelig å sette av tid til å besøke en behandler fysisk, spesielt hvis du bor langt unna eller har en kropp som fort blir sliten. Da kan fjernhealing være et enkelt alternativ som likevel gir deg følelsen av støtte og nærvær. Du kan ta imot healing hjemme i stuen, på hytta eller der du føler deg mest trygg, mens du kanskje tenner et lys, legger deg under et teppe og lar skuldrene senke seg. Samtidig sitter healeren et annet sted og arbeider med å sende deg ro, klarhet og ny energi. Mange opplever det som en lettelse å vite at de ikke behøver å reise, sitte i et venterom eller forklare hele livshistorien ansikt til ansikt. Fjernhealing gjør at du kan ta vare på deg selv selv om hverdagen er full av plikter. Etter en økt kan du skrive ned inntrykk, følelser og tanker som dukket opp, eller bare kjenne etter hvilken forskjell du merker i kroppen og pusten. Når fjernhealing kombineres med små egenrutiner som hvile, gode grenser og ærlige samtaler, kan det gi en støttende rytme der du gradvis får mer overskudd til det som er viktigst for deg. På den måten kan fjernhealing bli et mykt anker i livet ditt, noe du kan vende tilbake til når du trenger påfyll og ønsker å kjenne deg mer i balanse.
Selv om ordet fjernhealing er moderne, har tanken bak eksistert lenge i mange ulike tradisjoner. I gamle kulturer har healere, sjamaner og kloke kvinner arbeidet med bønn, ritualer og energi for mennesker som ikke alltid kunne være fysisk til stede. I tradisjonell kinesisk medisin har man i århundrer ment at energistrømmer, ofte kalt Qi, kan påvirkes for å gjenopprette balanse i kroppen, også på avstand. I indiske tradisjoner finner vi begreper som prana, og teknikker der man kanaliserer energi for å støtte helbredelse. I nyere tid har systemer som Reiki, energimedisin og chakrahealing videreutviklet ideen om at energi kan formidles utenfor kroppen. I dag er fjernhealing tilgjengelig via telefon, nett og ulike plattformer, samtidig som kjernen i arbeidet er den samme som før: å møte menneskers sår, blokkeringer og behov for lindring. Mange kombinerer fjernhealing med samtaler, meditasjon og egen refleksjon for å få mest mulig ut av prosessen. Slik bærer fjernhealing med seg både et historisk arv og en moderne form som gjør den tilgjengelig for alle som ønsker å utforske energiarbeid på en trygg måte.
Når livet gjør vondt på innsiden, kan det være vanskelig å vite hvor man skal begynne. Vi lærer mye om hvordan vi pleier fysiske sår, men ikke like mye om hvordan vi lindrer redsel, skuffelser eller et knust hjerte. Følelser som sorg, sinne og frustrasjon kan bli hengende igjen lenge etter at en situasjon er over, og gradvis skape energiblokkeringer som påvirker både kropp og sinn. Gjennom fjernhealing kan du få hjelp til å løsne på slike mønstre og åpne for mer flyt i livet ditt. Healeren møter deg med respekt og lar energiarbeidet gå i ditt tempo, uten krav om at du skal prestere eller «fikse» alt på en gang. Underveis kan du bli oppmuntret til å legge merke til hva kroppen forteller, hvordan pusten endrer seg og hvilke tanker som blir sterkere eller svakere. Noen opplever at fjernhealing gir dem mot til å ta nye valg, sette grenser eller søke mer støtte der det trengs. Andre kjenner først og fremst en dyp ro som gjør det lettere å stå i det som skjer. Det viktigste er at du får et rom der du kan kjenne deg tatt på alvor, samtidig som energien inviterer deg til å slippe litt av det som gjør vondt. Over tid kan slike prosesser gi mer indre styrke, mykere selvbilde og en større tillit til at du faktisk kan bevege deg videre, skritt for skritt.
Nei, healing skjer uavhengig av hvor du er. Du kan slappe av eller gjøre hverdagslige ting.
Hva skal jeg gjøre under en fjernhealing?Det er best om du har mulighet til å hvile, men du kan også meditere eller bare være åpen for energien.
Hvordan vet jeg om fjernhealing fungerer?Du kan merke ro, varme, prikking eller føle deg mer balansert og avslappet etterpå.
Hva er fjernhealing egentlig?Hva er fjernhealing egentlig?
Hvordan kan jeg forberede meg til fjernhealing?Det holder ofte å finne et rolig sted der du kan sitte eller ligge uforstyrret. Slå av forstyrrelser, senk tempoet og kjenn på pusten. Noen liker å tenne et lys eller sette en intensjon for økten. Du behøver ikke gjøre mer enn å være åpen for å ta imot.
Hvor ofte bør jeg motta fjernhealing?Hvor ofte bør jeg motta fjernhealing?
Her finner du spennende artikler som både er underholdende og samtidig lærer oss om det litt mer alternative. Du vil finne interessant lesestoff som er skreddersydd for deg som er interessert i den åndelige sfæren